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46 ABRIL - MAIO /2013 | Informativo FAESP 46 ABRIL - MAIO /2013 | Informativo FAESP

Saúde Pública

Portanto, para uma vida saudável é necessário encontrar um ponto de equilíbrio de forma harmônica, por meio do bem-estar físico, mental, social e espiritual, é necessário aprender como prevenir doenças e quais os hábi-tos saudáveis que devem ser praticados.

O estresse, a depressão, o nervosismo e principalmente a ira, blo-queiam o sistema imunológico, diminuindo a defesa contra doenças. Por ser um problema de saúde pública, as violências e acidentes ex-pressam-se por meio de sua magnitude como alto impacto sobre o adoeci-mento e morte da população. Nessa estatística, a mortalidade precoce de adolescentes, jovens e adultos, diminui a qualidade e expectativa de vida. Todos os tipos de violência podem gerar transtornos emocionais, psi-cológicos e ou psiquiátricos e a superação depende de cada indivíduo. Sintomas de depressão, ansiedade e agressividade são muito comuns em pessoas que vivem ou viveram situações de violência.

O bem-estar mental pode ser obtido pelo equilíbrio emocional, o lazer e o bom convívio familiar e o acesso a tratamento de saúde.

PARA EVITAR A VIOLÊNCIA

• Promova a Paz • Use de bom senso

• Observe a linguagem corporal da pessoa

• Não incentive a briga

• Trate as pessoas como gostaria de ser tratado

• Cultive o amor. O ódio, a raiva só fazemmal para quem sente • Fale em tom de voz suave • Aprenda a lidar com a raiva • Não seja preconceituoso

CONTATO

Programa Promovendo a Saúde no Campo (ppsc@faespsenar.com.br) REFERÊNCIAS

http://www.canalminassaude.com.br/noticia/cultura-de-paz-e-nao-violencia-e-a-saude/ http://www.naoviolencia.org.br/sobre-construir-uma-cultura-de-paz.htm

http://www2.ghc.com.br/GepNet/publicacoes/promocaoenvelhecimentoprofissional.pdf http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cultura_paz_saude_prevencao_violencia.pdf http://www.mulhersaude.com.br/vida-saudavel.asp

http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/violenciamartasilva.pdf